Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik ataklar, bireylerin zaman zaman hissettiği yoğun korku ve kaygının bir yansımasıdır. Bu durum, birçok kişi için aniden ortaya çıkan fiziksel rahatsızlıklarla birlikte gelir. Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atakların en belirgin özelliklerinden birinin “felaket düşüncesi” olduğunu ifade ediyor. Kimi insanlar bu durumda nefes almakta güçlük çekiyor, kalp krizi geçireceklerini ya da felç olma korkusu yaşıyorlar. Bu tür aşırı korkular, acil servislere koşmalarına neden olabiliyor.
Panik atak, vücudun normal durumlara karşı aşırı tepkiler vermesiyle kendini gösterir. Bu süreçte birey terleyebilir, nefes almakta zorlanabilir ve kalbinin hızlandığını hissedebilir. Dr. Öz, bu belirtilerin kalp krizine benzer olduğunu belirterek, muayene sonrası doktorlardan “sağlığınızda bir sorun yok” yanıtını alan kişilerin kafalarında belirsizlik oluşturduğunu vurguluyor. İnsanlar bu fiziksel belirtilerin gerçekte var olmadığını düşündüklerinde ise kafalarında soru işaretleri oluşur.
Panik ataklar genellikle 20-30 dakika süren bir deneyimdir; bu süre zarfında kalp çarpıntısı, hızlı nefes alma, sıcak basması gibi hisler yaşanabilir. Uzm. Dr. Ömer Öz, panik atağı ilk kez yaşayanların bu durumu travmatik bulabileceğini dile getiriyor ancak tedavi süreçlerinin oldukça etkili olduğunu da ekliyor. Her ne kadar panik atak korkutucu olsa da sonuçta geçici bir haldir ve sonunda sakinlik getirmektedir.
Birçok insanın panik atağı sırasında neden böyle bir durumla karşılaştıklarını anlamaya çalıştığını söyleyen Dr. Öz, stresli olayların her zaman tetikleyici olmadığını ifade ediyor. Bazen masum bir fizyolojik değişiklik bile panik atağın başlamasına neden olabilir. Örneğin basit bir kalp atışı değişimi bile kişinin zihninde büyük korkular yaratabilir ve bu durum paniğe yol açabilir.
Panik atakların altında yatan gerçekler ile zihnin yarattığı senaryolar arasında önemli farklar vardır. Panik ataklar kişinin ölümüne veya kalıcı hastalıklara yol açmaz; bunlar sadece geçici duygusal tepkilerdir ve zamanla kendiliğinden geçerler. Duygularımızı serbest bıraktığımızda tıpkı havadaki bulutların kaybolduğu gibi geçip giderler.
Dr. Öz ayrıca panik atağın yönetilebilir bir durum olduğuna dikkat çekerek kişilerin bu durumu hayatlarının önüne geçmesine izin vermemeleri gerektiğini belirtiyor. Psikoterapi ve ilaç tedavileri panik atak yönetiminde en etkili yöntemlerdir ve uygun destekle bu rahatsızlık başarıyla aşılabilir.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
